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类型：健康医疗 大小：54 MB更新：2024-04-18 10:26:38 语言：简体中文等级：
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小羊睡眠app是一款帮助用户管理时间并放松身心的应用软件，随着生活节奏越来越快，不少用户产生了生活压力、心理压力以及睡眠问题，针对这一现象，我们推出了小羊睡眠app，这帮助用户解决这方面的问题，可以帮助用户缓解压力，能够更好的进入睡眠状态，有效的让用户放松身心，并且软件中有海量音效，能够帮助用户进行放松，还可以帮助用户对时间进行管理，这样用户就可以工作生活两不误，既能高效完成工作又能过好自己的健康生活，软件中还有更多的功能，感兴趣的小伙伴快点击下载吧！
本应用是一款主打时间管理与身心放松的应用。我们提供了丰富的场景音，这些涵盖自然四季、冥想减压的音频内容，可以帮助你短暂的卸下焦虑、放空内心、享受片刻的宁静、保持自我的专注。
1、休息闹钟
提供闹钟，用户只需要设置好时间，软件就到定时提醒；
2、声音音效
里面有百灵鸟叫、池塘蛙叫、大雨滂沱、海浪拍打等自然音效；
3、阿尔法脑电波
提供了基本脑波，放松大脑的同时还能帮助用户提高睡眠质量；
4、番茄时钟
用户可以自己设置任务以及任务需要完成的时间来定时完成工作；
5、电子日历
内置电子日历，这样用户就可以自由查看每天的睡眠状态等；
6、数据报告
将休息情况、休息时间、专注工作的时间以及睡眠情况进行统计；
1、简单好用
软件的界面简洁干净，功能简约完善，使用起来简单方便；
2、管理时间
能够有效帮助用户对自己的工作时间以及生活时间进行管理；
3、适合多种人群
软件适合深度拖延症、都市焦虑症、失眠、享提升专注力等人群；
4、呼吸训练
可以帮助用户建立有效的呼吸模式，促进锻炼，让用户保持健康；
5、缓解压力
软件可以帮助用户缓解工作压力以及生活压力，有效放松身心；
6、丰富的场景音乐
有自然、深度睡眠以及摇篮曲等丰富的场景音乐，有效帮助用户入睡；
1、用户下载安装软件，并在个人中心设置个人信息；
2、进入小憩，可以设置休息闹钟并制定休息时间；
3、在声音里面可以自由选择场景音乐帮助快速入睡；
4、在番茄钟里面设置工作时间，提升自己的专注力；
5、最后可以在呼吸训练中选择不同的呼吸模式进行训练；
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